为引导干部职工和社区居民树立正确健康观念，养成科学生活方式，3月14日，市公路和地方铁路事业发展中心组织志愿者，邀请枣庄第二实验学校资深心理老师，走进锦绣园社区，开展“身心一体的整体健康观”公益讲座暨养生带练教学志愿服务活动。

活动现场，张梅老师借助图文并茂的展示方式，用通俗易懂的语言，将中医理论与心理学知识融会贯通，深入浅出地剖析常见疾病的成因及应对策略。参与人员听得全神贯注，感慨此次讲座令人豁然开朗，收获颇丰。

理论讲解之后，进入养生带练环节。指导老师亲自示范，细致讲解“养生三宝”——六段锦、抱元桩、阴阳拍的动作要领。讲解与实操同步进行，居民们和志愿者们纷纷跟随老师的节奏，舒展身姿，一招一式间，沉浸在身心放松的愉悦状态之中。

此次活动，不仅广泛传播了优秀的养生理念，还极大地提升了大家的健身保健意识。下一步，中心将持续携手社区，策划更多丰富多彩的主题活动，为打造充满活力和健康的社区环境不懈努力。